Trumpas atsakymas: žmogaus organizmas per valandą pašalina maždaug 0,1–0,2 promilės alkoholio, vidutiniškai apie 0,15 ‰. Liaudiškai sakoma, kad alkoholis „išsivėdina“, bet iš tiesų jį skaido kepenys, o paspartinti šio proceso neįmanoma – nei kava, nei šaltas dušas, nei sportas nepadeda. Todėl po vakarėlio blaivumas ateina daug vėliau, nei dažnas tikisi.
Kiek promilių „duoda“ vienas gėrimas?
Standartiniai gėrimai turi panašų kiekį gryno alkoholio:
- bokalas alaus (0,5 l, 5 %) – apie 20 g alkoholio;
- taurė vyno (150 ml, 12 %) – apie 14 g;
- taurelė degtinės (50 ml, 40 %) – apie 16 g.
Kiek tai promilių, priklauso nuo svorio ir lyties. Pagal plačiai naudojamą Widmarko formulę vienas bokalas alaus 80 kg vyrui duoda apie 0,35–0,4 ‰, o 60 kg moteriai – apie 0,6 ‰. Moterų organizme mažiau vandens, todėl ta pati dozė sukelia didesnę koncentraciją.
Per kiek laiko alkoholis pasišalins? Keli pavyzdžiai
| Kas ir kiek išgėrė | Apytikriai promilių | Iki 0 ‰ reikės |
|---|---|---|
| Vyras 80 kg, 1 bokalas alaus | 0,4 ‰ | 2–4 val. |
| Moteris 60 kg, 1 taurė vyno | 0,4 ‰ | 2–4 val. |
| Vyras 80 kg, 3 bokalai alaus | 1,1 ‰ | 5–11 val. |
| Vyras 80 kg, butelis vyno (0,75 l) | 1,3 ‰ | 6–13 val. |
Skaičiai apytikriai: jie skaičiuoti pagal formulę ir priklauso nuo sveikatos, kepenų būklės, maisto, nuovargio. Realiai dviejų žmonių rezultatai gali skirtis kelis kartus.
Rytinis pavojus
Dažniausia klaida – manyti, kad išsimiegojus viskas praeina. Jei vakarėlis baigėsi 2 valandą nakties su 1,5 ‰, 7 valandą ryto organizme dar gali likti 0,5–1 ‰. Miegas tik praleidžia laiką – jis alkoholio nesuskaido greičiau.
Kas nepadeda (nors dažnai girdime)
- Kava ir energiniai gėrimai – pažvalina, bet promilių nesumažina.
- Šaltas dušas, pasivaikščiojimas – tas pats: savijauta geresnė, koncentracija ta pati.
- Kramtomoji guma, mėtos – gali trumpam paslėpti kvapą, bet ne alkoholį kraujyje.
- Daug vandens – naudinga savijautai, bet išsiblaivymo nepagreitina.
Beje, burnos skalavimo skystis ir kai kurie vaistai gali trumpam padidinti alkotesterio parodymus. Prieš matuodami palaukite 15–20 minučių ir nieko nevalgykite, negerkite ir nerūkykite.
Kokios ribos galioja Lietuvoje?
Daugumai vairuotojų leidžiama didžiausia alkoholio koncentracija – 0,4 ‰. Nulinė riba (0 ‰) taikoma pradedantiesiems vairuotojams, mopedų ir motociklų vairuotojams, sunkvežimių, autobusų ir taksi vairuotojams bei vežantiems pavojingus krovinius. Saugiausia taisyklė paprasta: gėrėte – nevairuokite.
Kaip sužinoti tiksliai?
Skaičiavimai visada apytikriai, o tikslų atsakymą duoda matavimas. Asmeninis alkotesteris su elektrocheminiu jutikliu, pavyzdžiui, Alcovisor Metrology ar Alcovisor Mars SELFY, per kelias sekundes parodo, ar jau galite sėsti prie vairo. Įmonėms, kurios tikrina darbuotojus, rekomenduojame prietaisus, įtrauktus į matavimo priemonių registrą, ir reguliarią metrologinę patikrą.
Šis straipsnis – informacinio pobūdžio ir nėra medicininė ar teisinė konsultacija.
